Ricca

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Avene『素肌カレンダー』のエクササイズ記事を監修いたしております

スプレータイプのお化粧水としてもお馴染み『Avene(アベンヌ)』さんの運営する✨素肌カレンダー✨でボディメイク記事を監修させて頂いております↓こちらをクリックして記事をご覧ください『チュールスカートもすっきり似合う！集中小尻エクササイズ』http://suhada.avene.co.jp/exercise/1610春から流行りの「チュールスカート」ゆったりとしたスカートなのに履くととっても可愛いはずなのに後ろから見るとお尻の大きさが異様に目立つタイプのスカートですよね今回はそんなチュールスカートも綺麗に着こなすための小尻ボディをご紹介しています！ぜひご覧くださいませ

ヘルシーな朝ごはん

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::○小松菜 1/5 束○冷凍バナナ 1本○フィジーウォーター 1/2カップ(ミネラルウオーターでも可)◎なめらかになるまでミキサーで混ぜます:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::今朝はシンプルで簡単に小松菜とバナナのみでグリーンスムージーを作りましたみなさま今日も素敵な1日をお過ごしください✨

マイナビウーマンで記事を監修させていただきました

大人気サイト『マイナビウーマン』でアシックス商事さんタイアップの記事を監修させていただきました撮影の様子▼http://ameblo.jp/ricca-studjapan/entry-12127323440.html今回は働く女性必見です！『正しいパンプスお作法で“立ち姿美人”に！働き女子のための美姿勢＆歩き方講座』http://woman.mynavi.jp/tu/160401-ladyworker/ぜひご覧頂けたら嬉しいです立ち振る舞いが美しい女性は仕事が出来る女性に見えます無論仕事が出来る女性は立ち振る舞いも美しいはずです常日頃からシャキッと美姿勢でヒールをコツコツとうまく履きこなし快適なワーキングライフを送ってくださいね疲れた足にはリセットするボディメイクも忘れずに♪